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失恋的痛苦期一般多久 如何走出失恋的痛苦
2022-11-28

前不久我失恋了,生活过得一团糟,当初男朋友离开我的时候我就知道自己要痛苦一阵子。可没想到我的痛苦竟然那么深,到现在为止我还是没能走出失恋的阴影。我很难受,不知道该怎么办,你了解关于走出失恋的方法有哪些吗?

去K歌。失恋的时候,你可以独自一人去K歌,但尽量不要独自喝酒,可以在自己的小房间里面K歌,把自己失恋的痛苦发泄在你的歌声里,让自己彻底的走出来。

还要学会改变自己,好的心情要自己营造。比如换一身新的衣服,每天把自己妆扮得很阳光,多微笑几遍,时间久了就开心了。

不要把失恋的痛苦全都藏在心里,跟别人倾诉一下会更好,别一个人承受太多,不然你真的会很累。时间久了就容易让自己垮掉,最终形成心理疾病。这是非常可怕的一件事情,这样做既是对自己不负责任,也是对爱着你的家人不负责任。

既然失恋了就别再留恋对方了,他们曾经给你东西全部都要扔掉,如果舍不得就藏起来,让自己看不到。你要记住如果想要忘记对方,首先要做的就是彻底和对方说再见。把对方之前送给你的东西或是两人有纪念意义的东西都丢掉。人都是要向前看的,你永远无法想象以后的人生有多么精彩。

不要因为失恋就觉得自己倒霉或是对爱情失去信心。你要明白塞翁失马焉知非福的道理,失去一些东西之后你就会明白,人的一生有很多东西是值得期待的,并非只有爱情能让你快乐。

也不要对对方死缠烂打。失恋时为了挽回局势,大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动,所以一直对着对方死缠烂打。但是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。

正确的做法是在失恋的时候你必须赶紧走,走得越快,自己挽回的面子越多,对对方所造成的震撼与吸引力越大。

失恋的人最好也别听伤感的歌曲,不然越想越伤心,最终还会让你深陷在失恋的痛苦中不可自拔。也许有一首歌正好戳中你的心扉,唱的都是你们的回忆或者是无奈的,听完之后你的心情会变得更加糟糕。经常这个样子的话,真的会影响我们的心情和工作,一定要想一些比较开心的事情,这样的话也是挺不错的。