当前位置:上海萌栈网络科技女性早餐喝什么好 早餐喝米糊更健康更营养
早餐喝什么好 早餐喝米糊更健康更营养
2022-11-28

早餐喝黑芝麻米糊好

原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。

做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

早餐喝紫薯米糊好

原料:紫薯150克、大米80克。

做法:1.紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜;2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。

早餐喝红薯杂粮米糊好

原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。

做法:1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中;2.加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

早餐喝南瓜米糊好

原料:南瓜300g、大米100g。

做法:1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净;2.将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。

上一页12下一页